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そもそもサプリメントブランドのムサシとは？
ムサシは栄養補助食品のブランドです。その内容はアミノ酸が中心となっています。
アミノ酸は、タンパク質を作る構成成分です。人の体のタンパク質は、20種類のアミノ酸が組み合わさってできているのです。
そんなアミノ酸は代謝機能を良い状態に維持してくれます。人間の健康維持や、日常的に運動を行う人の体調管理など、それぞれに合わせた商品がムサシから販売されています。
健康を最優先に作られているため、必要の無い甘味料や香料は含まれていません。
ムサシのサプリメントの特徴を解説！どんな種類がある？
ムサシのサプリメントの特徴は、アミノ酸へのこだわりです。
全10種類の商品には、それぞれの目的に合わせたアミノ酸が配合されています。商品によってはビタミンやミネラルが配合されますが、あくまでも補助的なものです。
主成分のアミノ酸は体内に吸収される際、消化や分解といった過程を必要としません。胃腸に負担をかけるような成分は含まれていないので、空腹時に水で摂取します。
それではムサシのサプリメントのラインナップを紹介します。
ウェイトコントロール、HUAN（フアン）
L-メチオニンやイノシトール、レシチンが配合された、脂肪燃焼と蓄積を防ぐ効果が期待できるサプリメントです。
トレーニングによって効率よく脂肪を燃やしたい方、ハードなトレーニングの効果をより高めて身体を絞りたい方におすすめです。
1日当たり1～2回、1本が目安となります。脂肪燃焼効果を高めるため、基本的にはトレーニング前に飲むと良いでしょう。
1本あたりコスパ面から見ると、8本入りが最も高く約153円、90本入りだと120円です。
ジョイントコンディションのサポート、JOINT（ジョイント）
主成分はグルコサミン（エビ、カニ由来）、L-プロリン、L-セリン、貝カルシウムとあり、運動やトレーニング時に関節の曲げ伸ばしが気になる場合におすすめのサプリメントです。
グルコサミンは関節の軟骨の構成成分となる物質であり、安全性は確認されています。
ただし、膝など関節の痛みや有効性については、過度な期待を持たない方がよいでしょう。
L-プロリンとL-セリンはそれぞれ体内で合成できる非必須アミノ酸の1つであり、L-プロリンには脂肪燃焼効果、L-セリンには脳内の代謝を促し疲労を回復する効果が期待できます。
1日当たり1～2回、トレーニング後に補給するのがおすすめです。
コスパ面から見ると、8本入りが約163円、90本入りだと1本129円です。
総合的な持久力サポート、ENDURANCE（エンデュランス）
L-ヒスチジンとL-カルニチン、硫酸鉄が配合された、持久力を補いつつ、鉄分を補給したい人に向いているサプリメントです。
L-ヒスチジンは必須アミノ酸の1つで、身体の組織の成長と修復に関わりを持ちます。
またL-カルニチンはアミノ酸に由来する成分で、体の中のほぼすべての細胞に存在し、脂肪酸を燃料として使用するほか、細胞内で生成された不要な物質を運搬して燃やすことでエネルギーを作り出します。
1日に1～2回、基本的にはトレーニング前に使用し、1度に大量摂取しないようにしましょう。
コスパ面から見ると、8本入りが約222円、60本入りが180円です。
ただし鉄が補給できるサプリメントを併用する場合、ネット上ではスティック1本あたりの鉄分量が確認できなかったため、必ずしも効率が良いとは言えません。
ナチュラル・プロテクション・システムのサポート、IMMUNITY（イミュニティ）
L-グルタミンとL-アルギニン、L-メチオニンを主成分とする、トレーニング後の免疫力低下を防ぎ、筋肉のタンパク合成を促進する効果が期待できるサプリメントです。
L-グルタミンやL-アルギニンは筋肉の合成促進の他、胃腸の健康維持に大切なエネルギー元となる非必須アミノ酸で、体内でも合成されますが不足すると風邪をひきやすくなります。
L-メチオニンは必須アミノ酸にあたり、コレステロールの上昇を抑制し、アレルギーの原因ともなるヒスタミンを減らす効果があるとされます。
ハードなトレーニングや仕事の後、体調のメンテナンス用に使うサプリメントです。
コスパ面から見ると、1本あたり90本入りなら118円、8本入りだと150円です。
多機能ドリンク、REPLENISH（リプレニッシュ）
エネルギー源となるショ糖やマルチデキストリン、ブドウ糖、果糖といった4種類の糖質を含むほか、長時間のトレーニングによる塩分の損失や集中力低下を防ぐ成分を含むドリンクです。
粉末状になっており、1袋を500mlの水に溶かして飲みます。
トレーニングの最中や汗をかく前、長時間のトレーニングで集中力が落ちてきた時におすすめです。
コスパ面から見ると、10袋入りなら1袋当たり220円、30袋入りなら190円です。
瞬発力サポート、CHEN（チェン）
L-アルギニンとグリシン、L-メチオニンが配合されたサプリメントです。
グリシンはタンパク質の生成の他、肝臓での解毒作用、アルコール代謝の促進などの働きを持つアミノ酸です。
L-アルギニンとL-メチオニンと体内で合成されることで、運動時のエネルギー生産をサポートするクレアチンを生み出します。
ただしクレアチンそのものもサプリメントとして販売されており、そうしたクレアチンサプリメントを使用して瞬発力を高めるという選択肢もあります。
パワーアップ（ヘルスメンテナンス）、KUAN（クアン）
L-ロイシンやL-リジン、L-バリン、L-イソロイシン、L-チロシン、L-トレオニン、L-アルギニン、L-フェニルアラニン、グリシン、L-ヒスチジン、L-メチオニンといった11種類のアミノ酸が配合されています。
それぞれ筋肉の合成に欠かせないアミノ酸で、セロトニンの材料となるトリプトファンを除けば必須アミノ酸が全て含まれています。
激しいトレーニングをする方だけでなく、日々の生活で必須アミノ酸を補いたい場合にも向いています。
1日当たり、1～2本が目安で、朝食前など1日の活動をスタートさせる前、空腹時に飲むと効果的です。
美容と健康（ハリとツヤ）、K’UN（クン）
アミノ酸の種類だけを見るとKUAN（クアン）と同じですが、主成分の並びではヘルペスの予防効果があるとされるL-リジンが先に来ているなど、肌の健康維持を期待したい方におすすめです。
基本はKUAN（クアン）と同様、朝食前など1日の活動を始める前がおすすめです。
価格も同じため、よりスポーツや運動を取り組む方ならKUAN（クアン）を、美容面に効果を期待したい場合ならK’UN（クン）が目的に合うようです。
8本入りなら1本あたり170円、90本入りは1本あたり約132円です。
リカバリー、NI（ニー）
L-ロイシンとL-バリン、L-イソロイシンの3種類のアミノ酸が配合されたサプリメントです。
この3種類のアミノ酸はBCAAとも呼ばれ、タンパク質の生成を促すと共に、分解を抑制し、筋肉量の維持や増強を促す効果が期待されます。
またセロトニンを作り出すトリプトファンの取り込みを阻害し、疲労を軽減させる効果もあります。
朝食前や、ダイエットや体重を落としたい時の筋トレ中など、筋肉を落とさずに脂肪を落としたい場合や、注意力を高めてスポーツにしっかり取り組みたい時におすすめです。
ただしリカバリー向けとはありますが、日常的に使用し続けたり、夕方以降や寝る前に使用したりすると、トリプトファンの取り込みを阻害することにより眠りにくくなる場合があります。
摂取する場合は、トレーニングや活動の直前に飲み、残りを飲む場合はトレーニング中に少しずつ飲み、トレーニングが終わる前には飲み終えるようにすると、効果的です。
1本あたり8本入りなら190円、300gパックタイプもあるため、量を自分で調整したい場合はそちらを購入するのがおすすめです。
栄養摂取サポート、FU（フー）
L-トレオニンやグリシン、L-メチオニン、イノシトール、レシチンが配合されたサプリメントです。
それぞれのアミノ酸には、脂質代謝を活発にし、肝臓の機能を高める効果が期待されます。
またレシチンはリン脂質の1種であり、こちらも肝臓の機能を高めるほか、脂質の代謝を活発にしてくれます。
イノシトールはビタミンに似た物質で、肝臓が脂肪にたまるのを防ぐ作用を持っています。
そのため脂肪を落として筋肉量を増やしたい場合や、効率よく身体を絞りたい場合におすすめです。
1本あたり、8本入りなら140円、100本入りなら90円です。
ムサシのサプリメントのコスパを分析！ドーピングは大丈夫？
コスパ、ドーピングの面からムサシのサプリメントを分析します。
コスパより品質重視
次にコストパフォーマンスを調べてみましょう。例としてHUAN（フアン）を見ていきます。
HUAN（フアン）はL-メチオニン、イノシトール、レシチンを主成分とした商品です。
公式ホームページには1本あたりの成分量の記載がありません。1日1～2回、各1本が目安とありますので、1日分のコストで比較してみます。
- HUAN（フアン） 90本入り 10,800円+税
- 10,800×1.1=11,880円
- 1日2本摂取した場合、45日分
- 11,880÷45=264円
アメリカの有名サプリメントメーカーNow Foodsの商品にL-メチオニンのサプリメントがあります。
アミノ酸とビタミンB6が配合されており、１日あたり500mgのL-メチオニンを摂ることができます。
- L-Methionine 500mg 100Capsules 2本セット 2,039円（税込み）
- １日1粒摂取した場合、200日分
- 2,039÷200=10.195円
上記のように、1日あたりのコストに、かなりの差があります。配合している成分が同じでは無いので、単純に比較することはできません。
しかし、アミノ酸の推奨摂取量を踏まえると、単価の安いNow Foodsの商品の方が成分量は多いと考えられます。
1日あたり25倍の価格差ですから、ムサシのサプリメントは高価な部類に入ると言えるでしょう。
ムサシはなぜここまで高価なのでしょうか？理由は品質にあります。
ドーピングが気になる方にもおすすめ
ムサシのサプリメントを使っているのは一般の方々だけではありません。一流のアスリート達が体のメンテナンスのためにムサシのサプリメントを使用しています。
アスリート達はドーピング検査があるため、普段の食事だけでなく、口にするもの全てに気を配る必要があります。
うっかりドーピングという言葉もありますが、検査に引っかかってから「知らなかった」では済まないのです。
高価な商品ですが、不要な成分を極力排除し品質にこだわるのがムサシのサプリメントなのです。
ムサシのサプリメントに副作用や注意点はある？
基本的にアミノ酸はサイズがとても小さいためスピーディーに吸収されますが、一度に大量に摂取すると小腸内のアミノ酸濃度が高まり細胞から腸内へ水分が大量に排出され、下痢になる場合があります。
またアミノ酸は一度に大量に摂取すれば全部その通りに身体の中で活用される訳ではなく、効果を求めるなら飲むタイミングや量にも注意が必要です。
過剰に摂ると、たとえばメチオニンはめまいや頭痛、吐き気、興奮などの副作用を生じます。
ムサシのサプリメントを飲むことがこうした副作用に直結する訳ではありませんが、飲めば飲むほど良い訳ではないため、必ず1日当たりの摂取量を守りましょう。
また人によっては体質的に合わなかったり、アレルギーが起きる、1本でも量が多すぎるという場合もあります。
摂取した後に体調の変化や悪化が見られるようなら、まずは摂取するのを止め、必要に応じて病院へ受診しましょう。
ムサシのおすすめサプリメント3選！
それではムサシのサプリメントの中でもおすすめの商品を紹介していきます。
効率よくパワーアップ！ ムサシ KUAN（クアン）
ムサシのサプリメントの中でも人気の商品です。筋肉を構成するアミノ酸11種を、効率よく摂ることができます。
| 主成分 | L-リジン、L-ロイシン、L-ヒスチジン、L-アルギニン、L-イソロイシン、 L-バリン、グリシン、L-チロシン、L-トレオニン、L-フェニルアラニン、L-メチオニン |
|---|---|
| 参考価格 | 8,500円 |
| 内容量 | 3.6g×45本入り |
| 1本あたりの価格 | 188.9円 |
口コミ
・ベンチプレスの最大重量を更新しました
・以前と比べ、怪我をすることが少なくなりました
朝からスッキリ！ムサシ NI （ニー）
BCAAと呼ばれる3種類のアミノ酸（バリン、ロイシン、イソロイシン）を配合した商品です。これらは必須アミノ酸のため、食事などから摂取する必要があります。
身体を動かした後のメンテナンスに適した商品です。
| 主成分 | L-ロイシン、 L-バリン、L-イソロイシン |
|---|---|
| 参考価格 | 6,800円 |
| 内容量 | 3.0g×45本入り |
| 1本あたりの価格 | 151.1円 |
口コミ
・フレッシュな気分で毎日を迎えられます
・今までの疲労感が嘘のようです
水分補給も効率よく！ ムサシ REPLENISH（リプレニッシュ）
水に溶かして使用するタイプのサプリメントです。
運動中の水分補給も今では常識となりましたが、REPLENISHを使うことで必要なエネルギーも効率良く取り入れることができます。運動後のメンテナンスにも役立ちます。
| 主成分 | ショ糖、マルトデキストリン、ブドウ糖、果糖、塩化ナトリウム、クエン酸（Na、K）、L-グルタミン、L-ロイシン、L-バリン、L-イソロイシン、ビタミンC、ビタミンE |
|---|---|
| 参考価格 | 7,100円 |
| 内容量 | 35g×30袋入り |
| 1本あたりの価格 | 236.7円 |
口コミ
・炎天下での運動には欠かせません
・味も良く、飲みやすいです
以上、ムサシのサプリメントについてご紹介しました。他社のサプリメントと比べると高価ですが、その品質は確かなものです。気になった方は、ぜひ試してみて下さい。
