グッドナイト27000プラスの口コミはどう?効果や副作用を解説!

ECスタジオ GOOD Night(グッドナイト)27000プラスの基本情報をまとめました!

まずは基本情報を見ていきましょう。GOOD Night(グッドナイト)27000プラスは機能性表示食品のため、原材料や栄養成分、機能性関与成分について明記することが法的に定められています。

原材料 ギャバ、乳タンパク加水分解物、カミツレエキス末(デキストリン、カミツレエキス)、デンプン、ラフマ葉エキス末 / グリシン、ゼラチン、L-テアニン、L-トリプトファン、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素
栄養成分表示 1日3粒あたり
エネルギー4.67mg
タンパク質0.98g
脂質0.01g
炭水化物0.16g
機能性関与成分 L-テアニン200mg、GABA28mg
内容量 36.5g(90 粒)
価格 初回990円(税抜)
1日あたりの価格 35.6円

GOOD Night(グッドナイト)27000プラスに配合されている成分の効果を解説!うつに良い成分はある?

GOOD Night(グッドナイト)27000プラスには、多くの眠りやリラックスをサポートすると言われる成分が配合されています。

グッドナイト27000とグッドナイト27000プラスの違いは?

グッドナイト27000プラスの販売以前、同じメーカーからはグッドナイト27000が販売されていました。

2つのサプリメントの違いは簡単に言うと次の3つです。

  • パッケージのリニューアル
  • 「L-テアニン」に加えて機能性関与成分に「GABA」が加わっている
  • ビタミンB群とパルキサンが新たに追加

では新たに追加された成分を含め、それぞれの効果について解説します。

お茶にたっぷり含まれる、L-テアニン

緑茶のうまみの元となるアミノ酸の1種であり、夜間の良質な睡眠のサポートに効果があるとして、様々な研究が行われています。

上質なお茶ほど多く、内神経伝達物質に作用するほか、血圧を下げたり、記憶に関する学習力の向上、脳血管障害に対する効果が知られています。

また「眠気覚ましにコーヒーを飲む」という人も多いかもしれませんが、L-テアニンはカフェインの興奮を落ち着かせる働きもあり、実際に睡眠前に摂取することで円滑な眠りをサポートすることがわかっています。

コラーゲンに豊富、グリシン

こちらも眠りをサポートする効果が期待できるアミノ酸の1種であり、肌のプルプル感には欠かせないコラーゲンの材料でもあります。

体内でも生成されますが、摂取することで指先など末梢血管の血流量が増加し、体温を下げやすくなるため、入眠しやすくなる効果があると言われています。

現代では不足しやすい、GABA

リラックス効果で知られるアミノ酸の1つで、私たちの体内にも存在します。

チョコレートなどにも使用されており、気分を落ち着けたり、入眠しやすくしたりする効果が期待できます。

そのためパニック障害の原因の1つとして、脳内で不安を落ち着かせる働きを持つGABAがうまく動けず、不安やパニック発作が起きている説もあり、GABAに働きかける薬が用いられることもあります。

学術誌美味技術研究会誌によると
精神安定作用を求める場合は26.4~70mgの間で効果が期待できる

グッドナイト27000プラスにはGABAが28mg含まれているため、気持ちを落ち着け、眠りやすくする効果が期待できる量が含まれていると言えます。

またGABAについては体内でも生成可能な成分であり、そのためには特に亜鉛ビタミンB6の摂取が重要とされます。

セロトニンの材料になる、トリプトファン

必須アミノ酸と呼ばれる、私たち人間が体内で生成できない9種類のアミノ酸の1つです。

トリプトファンは体内でセロトニンというホルモンの材料になることで知られています。セロトニンは脳神経内において覚醒状態を維持する働きを持ちます。

セロトニンは夜になると、メラトニンというホルモンに変化します。メラトニンは心臓の鼓動や体温、血圧などを低下させていき、体を眠る状態に導くホルモンです。

トリプトファンが不足してセロトニンが日中十分に作られないと、夜のメラトニン量が減ってしまい、入眠しにくくなるとされます。

ハーブの一種、ラフマ

ラフマは中国からヨーロッパ、アジアの温帯に多いハーブの1種であり、特に中国では古くから葉をお茶として飲む文化があります。

長期間お茶として親しまれてきたことから安全性も高いとされ、抗うつ作用や抗不安作用、血圧上昇抑制効果、肝臓保護作用などがあると言われています。

ハーブティーでおなじみ、カモミール

リンゴのような香りで、特にドイツでは薬用として利用されるハーブの1種です。ハーブティーの他、入浴剤に使われたり、煮だしたものをうがい薬にすることもあります。

特にストレスを原因とする胃の痛みに効果があるとされ、また風邪や頭痛にも効果があるとして、古くから愛用されています。

セロトニンの生成に欠かせない、ビタミンB群

グッドナイト27000プラスではビタミンB1・B6・B12、そしてパントテン酸の4種類のビタミンB群が配合されています。

ビタミンB群はセロトニンやGABAといった脳内神経伝達物質を作る際に欠かせませんが、普段の生活でビタミンB群を含む食品を摂る機会が少ない場合、不足している可能性があります。

ビタミンB1はノリや大豆、しいたけ、胡麻などに豊富です。ビタミンB6はレバーや大豆、ビール酵母などに含まれます。

またビタミンB12はレバーや牛乳、卵などに豊富なので、比較的補いやすい栄養素です。

パントテン酸は腸内細菌によって体内でも作られますが、カフェインやアルコールを多く摂る人はパントテン酸の消費量が多いため、不足している場合があります。

酸や熱に弱いという性質も持っており、食品から摂る場合は加熱しない納豆や生の卵黄、緑茶、脱脂粉乳などが摂取しやすい食品です。

ビールの原料であるホップから抽出、パルキサン

関節の炎症を抑える効果があるとされるパルキサンは、ビールの原料となるホップから抽出された成分です。

研究数はまだ少ないものの、ハーブとしてのホップそのものは、ドイツのコミッションE(薬用植物評価委員会)より、落ち着きがない場合、不安など気分障害、睡眠障害に対し、使用が承認されています。

学術誌ユーロピアン・ジャーナル・メディカル・リサーチによると
60mgのホップのエキスと250mgのバレリアンエキスを不眠症の患者30名に継続して摂取してもらった研究では、2週間後に覚醒時間の低下や寝つきにかかる時間の低下が見られた

GOOD Night(グッドナイト)27000プラスの長所短所を解説!どんな人におすすめ?

リラックスさせて眠りやすくする成分が豊富なことからも分かるように、前提として眠りに悩む人が飲むことを想定したサプリメントです。

したがって「日頃からあまりよく眠れていない」「寝つきが悪い」という人におすすめです。

またサプリメントですから、薬ではなく食品にあたります。

そのため「睡眠薬を飲むこと自体が強いストレスになる」という人にとっては、代わりに眠りの手助けをしてくれる可能性があります。

しかし「眠れなくて日中も眠くなる」「眠れないことがストレス」「眠れなくてつらい」といった症状を抱えている場合、サプリメントであること自体が短所になる可能性が高いです。

効かない人もいる?短所は「確実性がないこと」

いくら優れたサプリメントであっても睡眠薬とは異なり、誰にでも確実に効果がある訳ではありません。

日本においてサプリメントはあくまで、その人個人の目的に応じて栄養を補うために摂る「食品」です。

GOOD Night(グッドナイト)27000プラスの場合もそれは同じで、長期間飲んだとしても、効かないと感じる可能性は十分にあります。

GOOD Night(グッドナイト)27000プラスの飲み方を解説!副作用や注意点はある?

タイミングとしては、1日3粒を目安に眠る30分前に飲むのがおすすめです。

水やぬるま湯など、寝る前に飲んでも良い刺激になりにくい水分で飲みましょう。

医薬品ではないので、商品の指示通りに摂取している限りは、副作用を心配する必要はありません。

頭痛が起きる場合がある

セロトニンは人間の脳内で「大量に分泌されると血管が縮まる」という作用を示します。その後、血流が再開すると片頭痛が起きる場合があります。

トリプトファンやテアニンはセロトニンの濃度を変動させる可能性があることから、グッドナイト27000プラスを飲んだ場合、人によっては頭痛が起きることがあります。

ただし一時的なものであり、すぐに体に影響が出るわけではありません。

しかし継続して頭痛が出るような場合は、グッドナイト27000プラスをいつ、どのくらい飲んだかを記録したうえで、医療機関へ相談してみましょう。

飲まない方が良い人

成分の内容的にも、すでに睡眠薬を飲んでいる人や抗うつ薬、抗不安薬を飲んでいる人、薬による治療を受けている人は飲まない方が良いでしょう。

もし利用を検討しているのであれば、必ず医師に相談することをおすすめします。すでに飲んでいる薬の効果を妨げたり、反対に強めてしまう可能性があるためです。

また妊娠中の人や授乳中の人、あるいは子供が飲むことを想定した商品ではないため、これらに相当する人も飲まない方が良いでしょう。

GOOD Night(グッドナイト)27000プラスの長所短所を解説!どんな人におすすめ?

GOOD Night(グッドナイト)27000プラスの口コミはどう?体験談をまとめました!

実際にAmazonなどの販売サイトから、口コミを集めてみました。

口コミ
・飲んだ当日から気が付いたら寝落ちしていた状態でとてもよい
・嫌な夢見もなく、自然と眠ることができた
・長い間不眠に悩んでいるような睡眠障害の人にはまず効き目がないので買う方が損

季節の変わり目などで寝つきが悪くなりやすい、寝る前に考え事をしがちな人など、ちょっとした眠りにくさに対しては高い効果を発揮してくれるようです。

一方で、睡眠障害で長期的に眠りを妨げられてきた人にとっては、効果を全く感じられないことが多いようです。

グッドナイト27000プラスは楽天での販売、市販はされている?お試し価格で購入できる公式が最安値です!

GOOD Night(グッドナイト)27000プラスは、基本的には薬局やスーパーなどでは市販されていません。

お得さを重視するのであれば、最低3回購入の縛りはあるものの、公式サイトからの定期購入がおすすめです。

通常価格は6,000円ですが、定期購入なら初回が990円で購入でき、2回目以降も20%オフの金額で購入できます。さらに、4回に1回プレゼントももらえます。

グッドナイト27000プラスは楽天で購入できる?

楽天でもグッドナイト27000プラスを販売するメーカーの公式販売店があり、単品および定期購入の契約が可能です。

単品で1回だけ購入したい場合は、商品自体の価格は通常価格6,000円に消費税が付くものの、楽天のポイントが受けとれます。

また定期購入する場合、楽天では毎回ポイント10倍、最大30%オフ、解約はいつでもOKといった特典があります。

しかし、楽天で購入する場合は定期コースを選んだとしても、初回限定990円というお得な価格では購入できません。

また公式店舗ではなく、他の出品者が出している商品を購入してしまう可能性もあります。

グッドナイト27000プラスをお得に手に入れたい、と考えている方には、公式サイトからの購入がおすすめです。

グッドナイト27000プラスは簡単に解約できる?

解約は次回発送日の10日前までに連絡することで、手続きすることができます。

連絡方法は電話とメールの2つあり、電話は午前11時から19時まで、平日のみ受け付けています。メールは24時間受け付けてもらえるため、電話で連絡できない場合はメールで早めに連絡しましょう。

またお得な定期コースの場合は、3回目までの継続購入が前提となっているため、3回未満で契約解除する際には「お得になった分の差額の支払い」が求められます。