スルフォラファンサプリメントのおすすめ3選!成分や選び方を解説!

そもそもスルフォラファンとは?どんな食品に豊富?

スルフォラファンという名を聞いたことはありますか?
普段の生活の中で耳にすることは、あまり無いと思います。

スルフォラファンとは、イソチオシアネートと呼ばれる物質の一つです。
イソチオシアネートは、素、窒素、硫黄を含む特定の構造を持つ化合物の総称で、マスタードやワサビの辛み成分であるアリルイソチオシアネートが有名です。

スルフォラファンはブロッコリーなど、アブラナ科の植物に微量含まれています。
他にはキャベツやカリフラワー、芽キャベツなどにも含まれています。
先に述べたワサビも、アブラナ科の植物なのです。

もともと植物中に微量しか含まれていないスルフォラファンですが、その中でも高濃度で含有している植物が、ブロッコリースプラウト(ブロッコリーの芽)です。

スルフォラファンの働きを解説!

私たちの健康維持に役立つと言われるスルフォラファンですが、どのようにサポートしてくれるのでしょうか?

スルフォラファンは、新陳代謝機能を維持してくれます

「年齢を重ね、寝ても疲れが取れなくなった」という方は試してみても良いでしょう。

また、お酒を飲む機会が多い方にも良いでしょう。次の日までお酒が残ることが多い人にお勧めです。

スルフォラファンサプリメントを選ぶポイントとは?

スルフォラファンを日常的に摂ることを考えると、サプリメントを利用するのが一番手っ取り早い方法だといえます。

先に述べたように、スルフォラファンはブロッコリースプラウトに高濃度で含有されています。

原材料もブロッコリースプラウトを用いていることがほとんどですが、他の原料も考慮して効率よくスルフォラファンを摂取できる商品を選ぶことが大切です。

そのため、アブラナ科の植物から採れる油などが配合されている商品がおすすめです。

そして、スルフォラファンとの組み合わせが良いのがショウガです。ショウガにも新陳代謝を保つ働きがあるので、スルフォラファンとの相性が良いのです。

スルフォラファンサプリメントを選ぶポイントとは?

おすすめのスルフォラファンサプリメント3選!

それではスルフォラファンサプリメントにはどのような商品があるのか、見ていきましょう。

世界基準の品質!富山の薬屋さん健康食品 高配合ブロッコリースプラウトプレミアム

富山の薬屋さん健康食品から販売されているスルフォラファンサプリメントです。医薬品と同等の製造基準のもとで作られているため、その品質は信頼できます。

ナタネ硬化油やブラックジンジャー粉末も配合しており、しっかり健康をサポートします。品質にこだわりたい方にお勧めです。

口コミ
・安心して摂ることができます!
・野菜嫌いの私にぴったり!

世界で一番使われているハーブ配合! カゴメ スルフォラファン

カゴメのスルフォラファンには玉ねぎやショウガから採れる成分と一緒に、パセリの粉末が配合されています。

様々な食事に付け合わされるパセリですが、非常に栄養価も高く「世界で一番使われているハーブ」と呼ばれることもあります。有名なメーカーなのも、安心材料ですね。

口コミ
・朝、起きるのが楽になりました!
・疲れの抜け方が違います!

様々なサポート成分配合! ウエルネスライフサイエンス ブロッコリースプラウトサプリ

スルフォラファンを含むとされるブロッコリーやキャベツ以外にも、ゴーヤやほうれん草にモロヘイヤなど、数多くの健康サポート成分が配合されている商品です。

他の商品と比べると、その価格はかなりお手頃です。
ちょっと試してみたい人や、低コストで長く続けたい人に最適だといえます。

口コミ
・体調をしっかりキープしてくれます!
・コストパフォーマンスが抜群です!