アルファベストの評判・口コミ、効果・副作用は？

HBCフナト アルファベストの基本情報をまとめました！

アルファベスト配合成分の効果を解説！発達障害におすすめって本当？

アルファベストの特徴とも言うべき成分は、K・リゾレシチンとホスファチジルセリンの2つです。

より吸収しやすい、K・リゾレシチン

リン脂質と呼ばれる成分の1種であり、私たちの体内にある脳の細胞の主要成分でもあります。脳神経や神経線維を構成しており、不足すると様々な脳に関係する疾患の元になると言われます。

たとえばアルツハイマー型認知症の原因は、アセチルコリンという脳内神経伝達物質が減少することです。

アセチルコリンの材料であるコリントアセチルCoAのさらに大本は、レシチンです。レシチンが老化とともに次第に不足した結果、神経伝達物質が生成されなくなり、記憶低下や認知症を起こすとされます。

またレシチンは、化粧品などでは乳化作用や酸化防止作用、保水作用を持つため良く使われる成分です。

この効果は体内に入ってからも活躍し、コレステロールが血管内に蓄積するのを防ぎ、悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす働きを持ちます。

他にも肝臓の機能を高めたり、脂質をより活発に代謝したり、コレステロールの排出が増えることで血流が良くなり、結果として美肌効果をもたらしてくれます。

K・リゾレシチンの場合、レシチンより分子の大きさが小さいため、吸収率が高くなっているのが特徴です。

普段の食事でもレシチンは補給できる？

レシチンは、大豆と卵黄の2つの食品から補給できます。それぞれ特徴があり、大豆レシチンはコレステロールを含んでおらず、必須脂肪酸と呼ばれる体内で微量しか作れない脂肪酸が豊富です。

卵黄レシチンはホスファチジルコリンという、同じく神経系の伝達物質に関わる成分が豊富で、脳の発育に必要とされます。

大豆の場合は、豆腐や納豆といった大豆加工食品からも補給できるため、より摂取しやすいといえます。

レシチンに含まれている、ホスファチジルセリン

リン酸脂質の1つであり、レシチンに含まれている成分でもあります。細胞膜を構成する物質の1つで、特に脳神経細胞膜に豊富です。

海外ではホスファチジルセリン自体をサプリメントとして活用していることも多く、使用することで記憶力や認識力の改善、学習力、注意力、睡眠障害などに効果を発揮するとされます。

20代など若年者の場合は、外部から過酷なストレスを受けた際の認知力低下を改善するなど、精神的な重圧下での脳機能への悪影響を和らげてくれる効果が期待されています。

この理由として、脳のエネルギー源であるブドウ糖の取り込みを促進する効果や、電気信号の伝達をよりスピーディーにする効果があるためと考えられています。

発達障害とアルファベスト

発達障害者支援法によると、発達障害は次のように位置付けられています。

『自閉症、アスペルガー症候群その他の広汎性発達障害、学習障害、注意欠陥多動性障害、その他これに類する脳機能の障害であってその症状が通常低年齢において発現するもの』。

アルファベストは思考に伴う集中力や栄養補給、認知力アップ、美容効果など複数のサポート効果を目的としたサプリメントです。

発達障害と一口に言っても、人によって困っていることが違うため、発達障害の人全般にアルファベストをおすすめする、ということはとても難しいと言えます。

しかし「こだわりが強い」ことや「処方された薬に効果が実感できない」という理由から、サプリメントという選択肢を持つ人は少なからずいます。

たとえば食べられるものが極単に少なかったり、毎日の栄養摂取がままならず栄養不足になったりしている人が、マルチタイプのサプリメントを使うという選択肢があります。

処方された薬の副作用が辛くて使うことを拒否し、その結果としてアルファベストをはじめとする、脳神経細胞への効果を発揮するとされる成分を持つサプリメントを使用するという選択肢もあります。

自分の悩みに対し、アルファベストの効果がより良い方向へ日々の暮らしを整えるのに助かりそうであれば、選ぶのも1つの方法です。

アルファベストの長所短所を解説！

長所の1つは、サプリメントの形態が6種類あるため、自分の好きな形や味を選べることです。

サプリメントは栄養を補助する目的を持った食品であり、継続しないことには自分に効果があるかどうか分かりません。

この症状に対してこの成分と、目的がはっきりしている薬に比べると、サプリメントの場合は栄養素を補給する目的が強く、すぐに効果があるかどうかは人によって個人差があります。

アルファベストの場合も、飲んでからすぐに効果を実感できる人もいれば、少し継続した上で効果を感じる人もいます。

それは日々の食事に足りない栄養素を補給して、体調を整えたり、体質改善を目指すことが大きな目的だからです。

それを踏まえると、毎日のことであれば飲みやすい形のものであり、なおかつ自分が欲しい成分がきちんと入っているかどうかをチェックする必要があります。

6種類ごとに入っている成分と味が違う

美味しさを意識するなら生ゼリータイプやグミタイプ、ジェリータイプが良いでしょう。それぞれ味が違うため、好きな味を選べるというメリットもあります。

料理に混ぜて気づかず食べたい場合は、液状タイプ。甘いものが苦手であれば、味を気にしなくてよいカプセルタイプがおすすめです。

しかし、それぞれ成分の内容が異なります。

K・リゾレシチンとホスファチジルセリン双方に加え、各種ビタミンなどを補給したい人はグミタイプや核酸入り生ゼリータイプ、ゼリータイプがこれにあたります。

特に核酸も同時に補給したい人は、核酸入り生ゼリータイプを選ぶ必要があります。

K・リゾレシチンとホスファチジルセリン、αリノレン酸を同時に摂取できるのは、液状タイプです。

DHAとホスファチジルセリン、K・リゾレシチンの補給はカプセルタイプが候補に上がります。

短所はホスファチジルセリンの量

1粒あたりの量、1回分あたりの量を見ていくと、多くても液状タイプの70mgが最大であり、そのほかは20mgや30mg単位が多く、酵素分解リゾレシチンに比べると含有量が少なくなっています。

諸説ありますが、ホスファチジルセリンの目安量としては、脳の活性化や脳の老化防止には1日当たり100mgがおすすめとされます。

またADHD（注意欠陥多動性障害）への小児への研究では、1日200mgのホスファチジルセリンの摂取によって授業中に歩き回る頻度が下がるなど、行動の改善がみられたという報告もあります。

摂取量についてはまだ不明確な点も多く、1日分だけでは必要量に不足している可能性もあります。

そのためホスファチジルセリンをメインにしたい、と考える人にとっては、6種類のうち液状タイプを除くと量が少ないと感じるものが多いかもしれません。

基本的にはK・リゾレシチンの量が多い商品ほどホスファチジルセリンの含有量も高くなっているため、選ぶときの目安にしてみましょう。

アルファベストの飲み方を解説！副作用や注意点はある？

食品である以上、飲むタイミングはいつでも問題はありませんが、飲み続けることが大切です。

自分がいつなら忘れずに、そして比較的楽に飲み続けられるか考えてみましょう。

またタイプが全部で6種類あるため、味や形状を自分に合うものを選ぶのがおすすめです。

大豆アレルギーの人は注意

使用されている酵素分解リゾレシチンは大豆由来の製品です。したがって、大豆アレルギーの人はアルファベスト自体をおすすめできません。

またレシチン自体の摂取量上限は決まっていませんが、過剰に摂りすぎても脳の働きが著しく改善されるかどうかは不明確なため、サプリメントごとに決められた摂取量を守るようにしましょう。

特に薬との相性については注意が必要で、内服治療中の人や通院治療中の人、授乳中、妊娠中の方は必ず、担当医や薬剤師に相談の上内服するようにしてください。

料理に混ぜる場合は低温で

基本的に、熱に弱い栄養成分が多いため、40度以下の常温程度のものか、冷えているものへ加えたり使用したりすることをおすすめします。

亜麻仁油自体は味や風味が少ない油ですが、見た目が黒褐色のため、色が薄い飲み物だと見た目で嫌がられるケースがあるためです。

アルファベストの評判はどう？口コミを集めました！

実際の評判はどうなのか、ネット上の口コミを集めました。

また味については、グミタイプは食べやすく噛み応えがある、生ゼリータイプは子供が簡単に食べてくれる、といった意見がみられました。

ただ一方で味に違和感やまずさを感じて食べられなかった場合や、具体的に効果が感じられなかったケースもあるようです。

アルファベストはどこが安い？購入先を探しました！

購入先としては、基本的にはHBCフナトの公式サイトがおすすめです。

Amazonでも同じ額のサプリメントはありましたが、販売者が違うため、場合によっては偽物や粗悪品の可能性があります。また楽天では、定価より高い金額で売られているものもありました。

このような通販サイトで購入する際には販売者をしっかり確認しましょう。

販売者が違う場合や、HBCフナトが公式に扱っていない商品の場合、その後の保証が受けられないというリスクがあります。決して安いサプリメントではないため、公式サイトから購入した方が飲んだ後の体調の変化についても相談しやすく、おすすめです。

アルファベストにはどんな類似商品がある？

同じようにK・リゾレシチンを含有するサプリメントとして発売されているのが本物研究所の「Next　K（ネクスト ケイ）」です。

またホスファチジルセリン単体で言えば、Now Foodsなどアメリカのサプリメント会社が単体のサプリメントを製造しています。