どっちがいいの？ネイチャーメイドとディアナチュラを徹底比較！

人気のサプリメント！ネイチャーメイドとディアナチュラとは？

ネイチャーメイドはサプリメント大国アメリカで生まれたブランドで、日本では大塚製薬が、日本人の特徴に合わせて共同で研究開発しています。アメリカでは薬剤師が勧めたいサプリメントメーカー1位にも選ばれており、信頼できる成分が特徴です。

ディアナチュラはアサヒグループが開発しているブランドで、国内の工場で厳しい品質管理のもと作られており、家族みんなで飲めるサプリメントとして、必要な成分を、少ない錠数で服用できるように、飲みやすさにもこだわったサプリメントです。

両者とも人気のサプリメントメーカーのため、どちらを選べばよいのか迷いますよね。

全てが分かる！ネイチャーメイドとディアナチュラの違いについて

ネイチャーメイドとディアナチュラの違いについて、人気商品のマルチビタミンを例に解説していきます。結論から言うと、成分にこだわりたい方はネイチャーメイド、飲みやすさや、目的とする成分があるならディアナチュラがおすすめです。

ネイチャーメイド VS ディアナチュラ：マルチビタミン

ネイチャーメイドのマルチビタミンは3種類、ディアナチュラのマルチビタミンは10種類あります。

ネイチャーメイド VS ディアナチュラ：マルチビタミンの種類

ネイチャーメイドのマルチビタミンは3種類あります。

ネイチャーメイドのマルチビタミンは非常にシンプルで、ビタミンのみ必要な方は、マルチビタミンを、ミネラルも一緒に取りたい方はマルチビタミン＆ミネラルを選ぶとよいでしょう。

スーパーマルチビタミン＆ミネラルはビタミンDが多く含まれている商品で、骨の健康を意識したい方はこちらをおすすめします。

ディアナチュラのマルチビタミンは10種類あります。

このようにディアナチュラには、マルチビタミンが含まれた商品がたくさんあることが分かります。

ビタミンだけでなく、他にも摂りたい成分があれば、一緒に摂ることが出来る点が魅力です。例えば、ビタミンも鉄も取りたい場合は、鉄×マルチビタミン、ビタミンDを多くとりたいならビタミンD強化マルチビタミン・亜鉛・乳酸菌のように選ぶとよいでしょう。

ネイチャーメイド VS ディアナチュラ：成分

次に、ネイチャーメイドとディアナチュラのマルチビタミンに含まれる成分の違いについて見ていきましょう。

成分は上記のようになっており、表からもわかるようにほとんどの栄養成分はネイチャーメイドのほうが多く含まれています。

このことから、栄養成分の含有量にこだわりたい方はネイチャーメイドがおすすめです。またネイチャーメイドには美肌作りにかかせないビタミンCやビタミンEの含有量も多いため、肌トラブルも同時にケアしたい方もネイチャーメイドが向いているでしょう。

ディアナチュラのマルチビタミンには、ビタミンPとイノシトールが配合されているのが特徴です。ビタミンPは血流改善効果やコレステロール減少させる働きなどが期待でき、イノシトールは脂肪肝を防ぐ効果やコレステロールを減少させる働きが期待されています。

脂っこい食生活が気になる方は、ディアナチュラがおすすめです。

ネイチャーメイド VS ディアナチュラ：価格

次に価格の面で、マルチビタミンを例に比較していきます。サプリメントは毎日続けるもののため、価格は大切ですよね。

価格面ではディアナチュラのほうがコスパが良いといえます。

ネイチャーメイド VS ディアナチュラ：販売元

ネイチャーメイド、ディアナチュラとも販売元は日本のメーカーのため安心して服用することができます。

ネイチャーメイド VS ディアナチュラ：粒の大きさと飲みやすさ

両者のマルチビタミンの粒の大きさについて見ていきましょう。

表からわかるように、ネイチャーメイドの粒の大きさはかなり大きいです。大きい錠剤を飲むのが苦手な方には、おすすめしません。比べて、ディアナチュラの粒は小さいため、錠剤の大きさが気になる方におすすめです。

ネイチャーメイド VS ディアナチュラ：1日摂取量と飲むタイミング

ネイチャーメイドとディナチュラの「マルチビタミン」は共に1日1粒です。飲むタイミングはいつでも構いません。マルチビタミンは毎日続けることが大切です。自分の習慣づけやすいタイミングで飲むことをおすすめします。

ここではマルチビタミンを例にしていますが、サプリメントの種類によっては服用錠数が異なります。各商品の摂取量表示に従いましょう。

ネイチャーメイド VS ディアナチュラ：どこで買えるのか

ネイチャーメイド、ディアナチュラともに、公式サイトや大手通販サイトのAmazon、楽天、LOHACOで購入することができます。また、実店舗ではドラッグストアで販売しており、どちらも手に取りやすい商品です。

【目的別】ネイチャーメイドとディアナチュラのおすすめをご紹介！

ここからは、マルチビタミン以外の各メーカーの目的別おすすめ商品をご紹介します。

疲労回復や身体のだるさを解消するにはビタミンB群

ビタミンB群はエネルギーの生成に欠かせない栄養素になります。糖質や脂質を分解してエネルギーを作り出すためにビタミンBをバランスよく摂取することが大切です。

ネイチャーメイドのおすすめ商品：ビタミンBコンプレックス

エネルギー作りに欠かせないビタミンB1やビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、葉酸を摂取することができます。

ディアナチュラのおすすめ商品：ビタミンB群

ネイチャーメイドと同じく、エネルギー作りに欠かせないビタミンB1やビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、葉酸を摂取することができます。

美容や肌に良いのはビタミンC

ビタミンCには、シミのもととなるメラニン生成阻害作用や、コラーゲンの生成促進作用、ターンオーバー促進作用、抗炎症効果作用があり、美容に気を付けている方は積極的に取りたい栄養素です。

ネイチャーメイドのおすすめ商品：ビタミンC

1日に必要なビタミンCを摂取することができます。また天然ローズヒップを含有しており、ローズヒップには、女性ホルモンを整える作用や、整腸作用も期待できるため、女性に特におすすめです。

ディアナチュラのおすすめ商品：ビタミンC・亜鉛・乳酸菌・ビタミンB2・ビタミンB6

1日に必要なビタミンCと、皮膚粘膜の健康にかかせない、亜鉛、ビタミンB2、ビタミンB6を含有しています。また、乳酸菌も配合しており、お腹の調子が気になる方にもおすすめです。

トレーニングや筋トレをしている方へのおすすめは亜鉛

亜鉛は筋トレには欠かせない栄養素です。筋トレで傷ついた組織の修復や新陳代謝を促進することで、筋トレの効率アップにつながります。

ネイチャーメイドのおすすめ商品：スーパーマルチビタミン&ミネラル

亜鉛を含むミネラル7種類と、ビタミン12種類がバランスよく摂れるサプリメントです。スポーツ選手も愛用している商品です。

ディアナチュラのおすすめ商品：ストロング39アミノ マルチビタミン＆ミネラル

亜鉛を含むミネラル9種類とビタミン12種類、アミノ酸18種類をバランスよく摂れるサプリメントです。アミノ酸はタンパク質のもととなる栄養素のため、身体づくりをしている方は積極的に取りたい成分です。

妊娠中の方にオススメなのは葉酸

葉酸は、赤ちゃんの二分脊椎などの神経管閉鎖障害の発症リスク低減のために、積極的に摂取するよう厚生労働省も推奨している栄養素です。妊娠中はもちろん、妊娠を計画している方も早めの摂取をおすすめします。

ネイチャーメイドのおすすめ商品：葉酸

1日に必要な葉酸400μgが摂取でき、栄養素はシンプルに葉酸のみです。

ディアナチュラのおすすめ商品：葉酸

一日に必要な葉酸400μgに加えて、皮膚粘膜の健康に欠かせないビタミンＢ6、葉酸の代謝に欠かせないビタミンB12も一緒に摂ることができます。