蜂の子サプリメントのおすすめ3選!効果、副作用、飲むタイミングを解説!

そもそも蜂の子とは?

蜂の子とは、クロスズメバチなどの蜂の子供(幼虫から蛹まで)のことを言います。日本では長野県・岐阜県などの山間部を中心に日本各地で食べられています。

蜂の子は炭水化物、脂肪、ビタミン、ミネラル、脂肪酸、さらに、食事から取り込む必要のある「必須アミノ酸」も含まれています。

蜂の子の成分の効果を解説!難聴や耳鳴りに効く?

蜂の子は中国の医学書にも上薬として記されており、体を軽く元気にしたり、不老長寿の効果があると書かれています。

また最近では耳鳴りにも効果があると言われており、岐阜県で行われた研究で実際に耳鳴りがある被験者に蜂の子を摂取してもらうことで、改善したという結果も出ています。

参考 蜂の子成分によるメニエール病に対する治療効果の臨床的検証山田養蜂場

そもそも耳鳴りはの働きすぎで起きたり、ストレスが原因で起こることもあるため、蜂の子を食べることで疲労が解消されたと考えられますね。

蜂の子と相性の良い成分はこれ!

蜂の子はストレスや疲労を改善してくれます。そのため、それに類似した成分が相性がいいと言えるでしょう。

ストレスを和らげリラックス効果を持つ「GABA」はとくに相性がいいです。この成分を一緒にとることで、蜂の子の作用をより実感できるでしょう。

蜂の子の成分の副作用を解説!

薬品とは違い食品ですので、基本的に蜂の子の成分やサプリメントに副作用はありません。
しかし、タンパク質を多く含んでいるため稀にアレルギーを起こす方もいます。

購入前にサプリの成分をよく読みアレルギーに注意する必要はあります。

蜂の子サプリメントの選び方とは?

選び方はできるだけ高濃度かつ高品質なものがいいです。

高濃度というのは、1カプセルあたり200mg前後の含有量があるといいでしょう。

含有量はメーカーによって違いますが、推奨される1日あたりの摂取量はおおよそ400〜1,000mg程度です。

1カプセルの含有量が多ければ、それだけ飲む回数や量が減ります。そうすることで続けやすくもなるので、できるだけ含有量が多い方がいいです。

また、使用されている蜂の子の品質にも注意してみましょう。もっとも効果あるのは、「生後21日目のオスの蜂の子」か「女王蜂候補として育てられるメスの蜂の子」といわれています。

この条件に当てはまる蜂の子はもっとも栄養素が凝縮されているためです。

さらにせっかく品質のいい蜂の子でも体に吸収されなければ意味がありません。

そこで「酵素分解処理」がされている蜂の子を選ぶといいでしょう。酵素分解されることで、通常よりも朝から吸収されやすくなり、効果がより発揮されやすくなります。

蜂の子サプリメントの選び方とは?

蜂の子サプリメントの飲み方を解説!飲むタイミングはいつがいい?

飲むタイミングはいつでもいいです。

強いて言えばあなたの生活スタイルに合わせた飲み方がいいでしょう。

蜂の子サプリでは、毎日4〜6粒程度飲むことが一般的です。

また、飲み始めたら最低でも3ヶ月程度は継続する必要があるため、無理なく続けられるタイミングで飲むのが一番です。

鉢の子サプリメントのおすすめ3選!

ではここまでご説明した蜂の子を選ぶ際のおすすめポイント満たしている本当におすすめできる蜂の子サプリメントをご紹介したいと思います。

コスパ最強!手軽に始めるならこれ オーガランド 蜂の子

酵素処理された蜂の子の粉末が使われており、1ヶ月分が1,000円以下という価格です。国内産である明日葉末やクマザサ末、イチョウ葉、米胚芽から抽出した成分が含まれています。

1粒の蜂の子成分の含有量は210mg程度で、蜂の子サプリを試してみたい方や蜂の子サプリを安く継続したい方などに人気です。

口コミ
・軽い難聴は、変わらなかったものの、朝方の耳鳴りは、ほぼ無くなりました。しばらくは使ってみようと思います
・長年お付き合いしてきたチーとかピーとかの音が静かになってきました。で…飲みきったので様子を見ると、またもや…。すぐに発注しました
・このサプリを飲み初めてから、ストレスがあると出るけど、普段は耳鳴りもなくなり快適に過ごせるようになりました

質の高い蜂の子と吸収効率の良さが魅力的 株式会社リアルメイト 蜂の子800

1粒につき200mgの蜂の子成分が含まれており、1日4錠の摂取が奨励されています。イチョウ葉エキスGABAも豊富で、含有量もしっかりと明記されています。

生後21日目の雄の蜂の子を2つのステップで酵素分解しており、効率よく蜂の子成分をとりたい方におすすめです。

口コミ
・メニエールの疑いでしたが、これを飲んでから大変耳の調子が良くなりました
・3カ月ぐらいまではあまり効果がありませんでしたが、最近は少しずつ効果が出始めて改善されつつあるようです
・飲み始めて2週間位たって、耳のモァ~ンとした違和感が明らかに変わってきました

女王蜂候補のみを使用した最高品質サプリ DHC 蜂の子ロイヤル

1粒に187mgの蜂の子成分が含まれています。

類似商品と比較すると、含有量はやや少なめですが、有名サプリメントメーカーだけあってサポート成分が充実しています。それぞれのサポート成分の含有量も記載されているので安心して飲用できます。

こちらのサプリメントに含まれている蜂の子は全て女王蜂候補である雌だけを使用しており、酵素処理もされています。

これらの雌は、雄に比べてデセン酸や総ビタミンCなどが豊富とされています。気になる点としては着色料や増粘剤などの添加物が含まれている所ですね。高品質な蜂の子を手軽に摂取したい方におすすめです。

口コミ
・耳の調子が良くなかった。疲れると耳から自分の声が入ってくる。妻は耳鳴りがする。妻と一緒に飲んだが思った以上に効いていた
・あるフリー紙でこれを知り、DHCから定期購入をしてます。飲むのを忘れてたので最近気を付けて飲む様にしたところ、耳の痛みが軽減された気がします
・耳鳴りがしだしてから、DHCの蜂の子ロイヤルに出逢い、毎日飲んでますがいい感じです