DHAやEPAなどオメガ3サプリメントの利用者にアンケートを実施しました！

オメガ3脂肪酸サプリメントの利用者131人にアンケートを行いました！

当サイト「サプリポート」は、DHAやEPAをはじめとしたオメガ3脂肪酸サプリメントの利用実態を知るために、オメガ3脂肪酸サプリメントの利用者131人にアンケートを行いました。

オメガ3脂肪酸には様々な効果が期待できますが、利用者の具体的な目的は何なのか、利用するきっかけや利用頻度もうかがいました。

【調査概要】
調査時期：2020年12月
調査方法：インターネット調査
調査地域：全国
本アンケート対象者：オメガ3サプリメントを利用している131人

【置き換えダイエットに関するアンケート質問項目】
あなたの性別を教えてください
あなたの年齢を教えてください
オメガ3脂肪酸(DHA、EPA)サプリメントを摂取するようになったきっかけをすべて教えてください
サプリメントで摂取しているオメガ3脂肪酸の成分として当てはまるものをすべて教えてください
オメガ3脂肪酸に期待する効果をすべて教えてください
オメガ3脂肪酸サプリメントの摂取頻度を教えてください
オメガ3脂肪酸サプリメントを摂取する際に意識していることを教えてください（オメガ6脂肪酸も摂取する、食後に摂取する、摂取量など）
オメガ3脂肪酸サプリメントを選ぶポイントをすべて教えてください
1ヶ月あたりにオメガ3脂肪酸サプリメントにかける金額を教えてください
オメガ3脂肪酸の摂取による効果を実感しているか教えてください
オメガ3脂肪酸の摂取により最も実感している効果を具体的に教えてください
利用しているオメガ3脂肪酸サプリメントの「メーカー」と「商品名」を教えてください

アンケート全体回答者属性（有効回答数：131）

男性：48名（36.6%）、女性：83名（63.4%）
20代以下：19名（14.5%）、30代：46名（36.6%）、40代：38名（29.0%）、50代以上：26名（19.8%）

オメガ3脂肪酸はネットでの露出が圧倒的？

オメガ3脂肪酸を摂取するきっかけのトップ3は「インターネットの記事や広告で見た」「テレビやCMで見た」「家族や友人にすすめられた」となり、それぞれ67.9%、33.6%、30.5%に達しています。

オメガ3脂肪酸は、血液や中性脂肪、コレステロールの改善が期待できます。健康診断等の結果により、周囲の方がすすることも多いと思われます。

オメガ3脂肪酸の中ではDHAとEPAが人気！

自然界で見つかっているオメガ3脂肪酸は10種類に及びますが、サプリメントとして摂取することが一般的なのは上記のグラフにあるDHA、EPA、ALAの3種類です。

なかでも、DHAとEPAを摂取している方の割合が高く、それぞれ95.4%、71.8%に達しています。

脂肪やコレステロールの検査値への効果が期待されている！

オメガ3脂肪酸に期待する効果としては、「血液サラサラ効果」「中性脂肪値の改善」「コレステロール値の改善」がトップ3となりました。

サプリメントごとに訴求する効果は様々で、中には複数の効果をアピールするものも少なく有りません。

こうした影響もあるのか、利用者は平均3.1個の効果を期待している結果となりました。

オメガ3脂肪酸は1日1回の摂取が基本！

オメガ3脂肪酸サプリメントの摂取頻度として最も多いのは、1日1回となりました。

中には1日3回以上摂取する方もいるようですが、商品ごとの目安を摂取量を守るようにしましょう。

また、EPAの過剰摂取は血液の凝固作用を緩めてしまう可能性があるため注意が必要です。

摂取する際に意識している点もお聞きしましたので、回答の一部をご紹介します。

・食後5分以内に摂取するようにしている
・1日4粒が目安なのですが、2回に分けてこまめに摂取するようにしています。特に推奨されている訳ではないのですが、一度にまとめて摂取しても吸収されにくいと思い回数を分けています
・食卓で青魚の摂取量が不足していると感じているときに摂取する
・酸化が心配なので、開封後は早めに飲み切る
・脂肪分の多い食事と共に飲むと吸収されやすいと聞いたので夜ご飯の後に飲んでいます

オメガ3サプリメントは金額と配合量のバランスが重視されている！

オメガ3脂肪酸サプリメントを選ぶポイントとしては「金額」「オメガ3脂肪酸の配合量」を挙げる方が多い結果となりました。

人気があり競争も激化しているオメガ3脂肪酸サプリメントですので、消費者も配合量に対するコストパフォーマンスをシビアに判断していることが分かります。

その後に「製造メーカー」「添加物の有無」など商品の安全性に関する項目が続きます。

5人に4人が月3,000円未満の商品を利用！

1ヶ月あたり3,000円未満の商品を利用している方の割合は、80.2%となりました。

国内産の魚を原料としているなど、差別化するポイントがないと高価格帯の商品は選ばれにくい成分であると言えるでしょう。

3人に2人がオメガ3脂肪酸の効果を実感！

オメガ3脂肪酸サプリメントの効果を「実感している」「やや実感している」と回答した方の割合は、67.9%となりました。

具体的にどのような点で効果を実感しているのか回答していただきました。

・中性脂肪やコレステロール値が安定してきました
・健康診断のコレステロール値が下がった
・ダイエット効果があり、減量に成功している。顔周りやお腹など、これまで、運動だけでは解決できなかった贅肉が徐々にスッキリし始めた
・記憶力がかなり良くなったと感じます
・なんとなく疲れにくく、風邪をひきにくくなったような気がしています