眼精疲労対策にサプリメントを利用している162人に効果を聞きました

眼精疲労(疲れ目)対策にサプリメントを利用している162人にアンケートを実施しました！

サプリポートは2021年2月に眼精疲労対策にサプリメントを利用している162人にアンケートを実施しました。

外出自粛によりスマホやテレビ、パソコンのディスプレイを見る時間が長くなり、眼精疲労や疲れ目を抱えるようになった方も多いようです。そこで、眼精疲労や疲れ目にサプリメントは効果があるのか、実際に利用者にアンケートを実施しました。

アンケート全体回答者属性（有効回答数：162）

抱えている目の不調第1位は、疲れ目！

抱えている目の不調の上位は、「疲れ目」「ドライアイ」「視力低下」となりました。

目を休めても治らない眼精疲労では、肩こりや頭痛として身体の他の箇所に症状が波及することもあります。

目の不調により困ったエピソードやショックだったことについて具体的にお答えいただきましたので、その一部をご紹介します。

外出自粛により目の不調が悪化した方が77.7%！

2020年から2021年にかけて外出自粛によりスマホやテレビなどのディスプレイを見る時間が長くなった方は多いのではないでしょうか。

外出自粛以降に目の不調の悪化を感じている方は77.7%もいらっしゃいます。

サプリメントを摂取するきっかけは、店頭やネットが多い

眼精疲労対策サプリメントを摂取するきっかけとしては、店頭とネットが圧倒的に多くなりました。

目にアプローチするタイプのサプリメントが増えたことによって、スーパーや薬局でブルーベリーやルテインのサプリメントを目にしたことがある方も多いのではないでしょうか。

1ヶ月あたり眼精疲労(疲れ目)対策サプリメントにかける平均金額は約2,000円！

眼精疲労対策サプリメントにかける金額は1ヶ月あたり平均2,032円となりました。

DHCやファンケル、わかさ生活といった大手メーカーが販売している目にアプローチするサプリメントの価格帯は1,000〜3,000円ほどとなっています。

サプリメントを選ぶポイントは、金額、成分、飲みやすさ！

弊社が実施した他の多くのサプリメントと同様に、金額を重視する方が最も多くなりました。

また、眼精疲労や疲れ目対策サプリメントに配合されている成分の種類は多岐にわたります。

成分によって実証されている効果が異なりますので、ご自分が抱えている目の不調や症状にアプローチできる成分を適切に選ぶことが望まれます。

眼精疲労(疲れ目)対策としては、ブルーベリーが一番人気！

眼精疲労対策の成分として最も人気なのは、ブルーベリーとなりました。

ブルーベリーやビルベリーに配合されている成分の中で、目に対する有効性が期待されるのがアスタキサンチンです。

しかし消費者の方々は「アスタキサンチン」よりも「ブルーベリー」および「ビルベリー」を摂取しているという意識が強いようです。

また、市販されている多くの商品も「ブルーベリーが目に良い」というイメージに基づいて、ブルーベリーが配合されていることをアピールしています。

一方で、ほうれん草などの緑黄色野菜に含まれているルテインは、その成分自体の知名度が高く、商品においても成分名が大きく記載されていることが多いです。

サプリメントの目に対する効果を実感している方は約半分！

サプリメントの眼精疲労、疲れ目に対する効果を実感している方、効果を実感していない方はちょうど二分されました。

サプリメントに対する効果を実感していた方からは以下のような声が寄せられました。

眼精疲労(疲れ目)対策サプリメントとしては、DHC、わかさ生活、ファンケルが人気

眼精疲労対策サプリメントのメーカーの人気は、以下の3つのメーカーに集中しました

この3つのメーカーで、全体の約62%を占めています。

90%以上の方が眼精疲労(疲れ目)対策の効果を実感！

眼精疲労や疲れ目に効果があった対策としては、「目元を温める」「目薬の使用」といったすぐに変化が実感しやすい対策が上がりました。

また、効果があった対策が特にないと回答した方は全体の10%以下にとどまっているので、自分に合った対策を探してみることが大切かもしれません。

効果があった対策による変化について具体的に回答していただきましたので、回答の一部をご紹介します。