ヘバーデン結節に効くサプリメントとは？おすすめや効果を解説！

ヘバーデン結節とは？症状の概要やブシャール結節との違いを解説！

へバーデン結節とは指の第一関節が変形して曲がり、第一関節周囲にコブ（結節）や水ぶくれのようなものが出来る疾患です。進行する過程で痛みがあり、コブが出来てしまうと痛みはなくなります。

第二関節に同様の症状が出るものをブシャール結節と呼びます。

どんな人がなりやすい？ヘバーデン結節の原因って？

一般的に40歳代以降の女性や、手指を良く使う人が発症しやすい傾向にあります。原因は不明で遺伝性についてもはっきりとしていません。更年期の年代に発症者が多いことから女性ホルモンの減少を原因とする説もあります。

ヘバーデン結節への対処法・治療法とは？サプリメントは有効？

対処方法として腫れや痛み、しびれの症状がある部位の安静やテーピングでの固定、鎮痛剤やステロイド剤などの服薬があります。また、変形し日常生活に支障を来す場合は手術することもあります。

指に強い力がかからないようにすることも大切です。例えば袋を開ける時は、はさみを使いつまむ動作を避けます。大きな荷物などは手のひらで抱えるようにすることで、指先に重みがかからないようにすると良いでしょう。

女性ホルモンと同様の働きがあるエクオール含有のサプリメントは初期症状の緩和に効果があると報告されています。

ヘバーデン結節に対してやってはいけないことって？

痛みの症状が出ている時は安静にしましょう。とはいえ手を使わないことは日常生活に支障を来しますので、テーピング固定がお勧めです。普段から指先に過度に負担がかかることは避けると良いでしょう。

ヘバーデン結節に効く食品・栄養素とは？エクオールやハトムギ以外に何がある？

更年期のホルモンバランスを整えてくれる栄養素や痛みを和らげる効果を持つ成分について紹介します。

エクオール

大豆に含まれるイソフラボンは、閉経前後から減少し更年期症状と関係の深いホルモンであるエストロゲンと同様の働きをすることが知られています。

更に詳しく説明すると、大豆イソフラボンの一種であるダイゼインが腸内細菌によって活性代謝物のエクオールに変化し、β受容体と結びついてエストロゲンと同様の働きをします。

ところが、アジア人の5割はこの腸内細菌を持たないと言われているのです。すなわち大豆製品を食べてもエストロゲンの働きを期待出来ない人が5割いるということになります。

体内でエクオールを作り出せない人は、サプリメントとして発売されているエクオールを利用することにより、エストロゲンと同様の働きを得ることが出来ます。

ハトムギ

ハトムギは漢方ではヨクイニンと呼ばれています。美肌効果で知られていますが、脾臓とその経絡を健全に保ちしびれを癒す効果があり、へバーデン結節等の関節痛には効果的です。

高麗人参

高麗人参には総合的に体の調子を整えていく作用があります。血行促進作用やステロイド剤節約作用があり、ギンセノシドという成分に鎮痛作用があります。

キャッツクロー

キャッツクローとはアマゾン熱帯雨林と中南米の熱帯地域原産のウンカリナ属の木本性大型蔓植物で、その地域の部族の間では体を正常な状態に戻す万能薬として医療的に利用されてきました。

キャッツクローの樹皮や根に含まれているアルカロイドには、免疫機能を向上させる効果などと共に消炎作用が注目されており、関節炎やリューマチにその効果を発揮します。

このほか、漢方薬では薏苡仁湯（よくいにんとう）、桂枝加苓朮附湯（けいしかりょうじゅつぶとう）などが関節痛に効果があります。

ヘバーデン結節に効くサプリメントおすすめ6選！

口コミと共にヘバーデン結節とその痛みにおすすめのサプリメント、漢方薬を紹介します。

自然由来でしっかり実感！　ここほまれ　ノムダス

エクオール産生菌と大豆イソフラボン配合で、体内でエクオールが生産出来るサプリメントです。さらに大豆から糖を分離させたイソフラボンを使用することで吸収率がグンとアップしています。

大豆と乳酸菌から生れたエクオール　大塚製薬　エクエル

エクエルは乳酸菌で大豆イソフラボンを発酵させたエクオールを含有している、大豆発酵食品です。1日4粒で目安量である10mgが摂取出来ます。水かぬるま湯などで飲みます。

キレイと元気を応援！　オリヒロ　エクオール＆発酵高麗人参

エクオールに加え活性素材の発酵高麗人参を配合しています。その他カルシウム、鉄、マグネシウムなどのミネラルとビタミンB12、ビタミンD、葉酸などが含まれています。

しびれや痛みにはこの生薬！　クラシエ　薏苡仁湯エキス顆粒

漢方である薏苡仁湯（ヨクイニントウ）はしびれ、痛み重だるいなどの疼痛に用いられ、関節痛、筋肉痛に効果があります。第二類医薬品です。

植物由来の新しいふしぶしケア　ヤマノ　キャッツクロー

植物由来の成分で気になる痛みに働きかけます。吸収力と続けやすさにこだわったサプリメントです。品質にこだわり原産地ペルーに現地法人を設立しているという徹底ぶりです。

また専門家によるオリジナル抽出によって有用成分が濃縮されたパウダーが現地から届けられ、国内で徹底した品質管理のもと製造されており、安心して飲むことが出来ます。

スムーズに動く指に！　小林製薬　ユービケア

第二類医薬品の漢方薬である桂枝加苓朮附湯（けいしかりょうじゅつぶとう）が血流を促すと共に抗炎症作用と鎮痛作用により、手指がスムーズに動かせるようになります。