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協和発酵アルギニンEXの特徴とは？配合成分の効果を解説！
アルギニンEXは協和発酵バイオ株式会社より2016年1月15日に通信販売限定で販売を開始したアルギニンサプリメントになります。
1錠に配合できるアルギニン量の大幅な向上に成功した商品で、従来のアルギニンサプリメントと比較すると、少ない錠数で多くのアルギニンを摂取することができます。
1回分6錠が1包に小分け包装されており、仕事場や旅行先への持ち運びにも便利になります。
製造元の協和発酵バイオは、健康食品から医薬品原料と幅広い製品の製造販売を行う企業で、独自の発酵・合成技術を用いて、品質の高い製品を提供しています。
アルギニンEXの配合成分は以下の通りです。
有効成分アルギニン
1回分6錠に、アルギニンが1500mg配合されています。血行改善・疲労回復・免疫力向上・成長ホルモン分泌促進効果などを有しています。
アルギニンの特徴・効果の詳細は以下の記事で解説しています。
アルギニンの吸収をサポートするビタミン類(B1・B2・B6)
1回分6錠に、ビタミンB1が1.2mg、ビタミンB2が1.4mg、ビタミンB6が1.3mg配合されています。いずれも1日の摂取基準を満たす、または近い配合量になります。
エネルギー代謝に関わる補酵素としての役割はもちろん、アルギニンの吸収をサポートする作用も有しており、同時に摂取することで相乗効果が期待できます。
アルギニンEXはどんな人におすすめ？
アルギニンEXは、様々な効果を有しており、様々な方が利用できるサプリメントです。
高血圧などの生活習慣病が不安な方・むくみや冷え性に悩んでいる方に
アルギニンは、血管を拡張させる作用のある一酸化窒素を生成させる働きをしています。この働きにより、血行改善効果が期待できます。
血行が改善することで、高血圧や動脈硬化などの循環器系疾患の予防・対策、むくみや冷え性・手足のしびれなどの末梢血行障害の予防・改善に繋がります。
疲れがとれない方・お酒を飲みすぎてしまった方に
アルギニンには、体内で生産されたアンモニアを無毒な尿素に変換し、体外に排出させる働きがあります。
このアンモニアが疲労感や二日酔いの原因の1つとされており、それらの予防やアフターケアなどの効果が期待できます。運動後のメンテナンスにもおすすめです。
体調を崩しがちな方・アレルギーなどに悩んでいる方に
アルギニンは、体内の免疫細胞を活性化させる働きをしています。免疫機能が高まることで、体調・健康維持効果が期待でき、また花粉症などのアレルギー症状の予防効果も期待できます。
アルギニンの免疫機能向上作用は、医療としても用いられており、アルギニンが配合された免疫調節栄養剤が存在します。
基礎代謝に不安がある方・睡眠に悩んている方・肌や髪など美容に悩んでいる方に
アルギニンは、成長ホルモンの分泌を促進させる作用があります。成長ホルモンは、骨や筋肉の形成に必要なホルモンで、肌や髪の形成にも大きく関わっています。
また、睡眠時に多く分泌されるホルモンで、睡眠の質にも大きく影響しています。
アルギニンEXの飲み方・飲むタイミングを解説！
用法は、1日1～2包(アルギニン1500mg～3000mg)を目安に、水と一緒に摂取します。
摂取のタイミングは特に決められていません。アルギニンは食事でも摂取できる栄養素になるので、いつ摂取しても基本的に問題ありません。
しかし、アミノ酸は1度に吸収できる量がアミノ酸量全体として限りがあるため、他のアミノ酸の影響がない食前の摂取の方が、アルギニンの吸収率が上がるのでおすすめです。
また、アルギニン自体も1度に吸収できる量に限りがあるため、1日数回に分けて摂取することで、さらに吸収率が高まります。
さらにアルギニンは、目的によって摂取するタイミングを変えることで、効果効率を高めることができます。
疲労回復や予防を目的にする場合は、仕事後や運動後などに摂取したり、睡眠の効果を目的にする場合は、就寝前に摂取したりと、様々な摂取方法が可能になります。
アルギニンEXに注意点、副作用はある？
アルギニンは体内でも生成されるアミノ酸であるため、適正な摂取であれば副作用の心配はまずありません。しかし、過剰摂取の場合は副作用が起こる恐れもあり注意が必要です。
アルギニンの注意点・副作用については、以下の記事にて詳しく解説しています。
アルギニンEXの口コミを集めました！その評価とは？
アルギニンEXの良い口コミと悪い口コミをそれぞれ分けて紹介していきます。購入の際は参考にしてみてください。
良い口コミ
・飲み始めて3週間くらいで効果を実感しました。疲れにくくなり、朝起きるのも楽になってきました
・健康維持に摂取しています。国産で、このアルギニン配合量は他にないので、効果に期待しています
・運動前に飲むことで血行が良くなり、運動効率が高まります。汗をかきやすくなったのと、筋肉のパンプアップ効果も高くなりました。運動後の疲労回復効果もあるので一石二鳥です
・1回分が小分け包装されているので便利。以前は他のメーカーのものを飲んでいましたが、アルギニン同等量を摂取するのに少ない錠数で摂取できるので、負担も少なく続けられます
悪い口コミ
・他のメーカーのものと比べると高い。いい製品で続けたいが、経済的に・・・
・飲み始めて、胃痛や下痢などの症状が見られるようになりました。過剰に飲んだわけではないので、おそらく身体に合わなかったようです
・特に効果は実感できませんでした。サプリメントなので即効性はないようです
