マスクによる肌トラブルにお悩みの方必見！原因や予防、治し方を解説！

マスクによる肌トラブルの原因と症状とは？

新型コロナウイルスの影響により、マスク生活が長引き、マスクによる肌トラブルを経験したことがある方も多いのではないでしょうか。

マスクによる肌トラブルの原因について以下に紹介します。

1.マスクの中のムレや汗による刺激

マスクの中は、吐く息により蒸れが生じ、高温多湿になります。気温が高い日には、マスクの内側で汗をかき、汗が溜まってしまい、肌トラブルの原因となる雑菌が増えてしまいます。

2.マスクと肌の摩擦

マスクが肌に直接触れる部分では、摩擦が生じ、肌荒れなどを引き起こす原因になります。

マスクを外した際の乾燥

マスクを着用している際は、吐く息により、湿っているような状態になっています。しかし、マスクを外すと内部の湿気が急激に蒸発し、肌の水分も急激に失われ、乾燥してしまい、肌トラブルを引き起こします。

主にこれら3つが原因として挙げられます。

また、最近肌荒れで悩んでいて、何が原因か分からないという方もいるのではないでしょうか。もしかしたら、その肌荒れの原因はマスクによるものかも知れません。マスクにより生じる肌トラブルの症状を紹介します。

• ニキビ、ニキビ跡
• 吹き出物（ブツブツ）
• カサつき
• 痒み
• 赤み
• 毛穴つまり・開き
• テカリ
• かぶれ
• マスク焼け

など

このようにマスクによる肌トラブルはさまざまな症状があります。いつまで続くか分からないマスク生活。現在、マスクによる肌トラブルで悩まされている方は効果的な対策法が気になるでしょう。

本アンケートでは、マスクによる肌トラブルに関して400名の方に最も効果的な対策法なども調査しましたので、是非参考にしてみてください。

マスクによる肌トラブルに関して400名にアンケートを実施しました！

サプリポートでは2022年7月にマスクによる肌トラブルに関するアンケートを400名の方にアンケートを実施しました。

このアンケートでは選択回答形式と自由回答形式を用いて、マスクによる肌トラブルを経験したことのある方にマスクをつけている頻度、具体的な肌トラブルの症状や効果的な対策法に関して詳しく伺いました。マスクによる肌トラブルでお悩みの方、効果的な対策方法を知りたい方にはおすすめの調査結果となっています。

【調査概要】

【マスクによる肌トラブルに関するアンケート 質問項目】

【マスクによる肌トラブルに関するアンケート 回答結果】
アンケート全体回答者属性（有効回答数：400）

どのような肌質の方が多い？肌質は肌荒れに影響する？

アンケートの結果、回答者の肌質分布は次のようになりました。

普通肌：49名（12.3％）、乾燥肌：99名（24.7％）、脂性肌（オイリー肌）：53名（13.3％）、混合肌：128名（32.0％）、敏感肌：58名（14.5％）、アトピー肌：13名（3.2％）
※脂性肌（オイリー肌）：皮脂と水分ともに多い状態の肌のこと
※混合肌：皮脂が多く水分が少ない状態の肌のこと

混合肌や乾燥肌の方が多いという結果となりました。

では、肌荒れは肌質に影響するのでしょうか。答えは「する」です。

人の肌質は、アンケートの回答にもある通り大きく6種類あります。肌質により、生じやすい肌トラブルも異なり、また肌トラブルの対処法も異なります。

そのため、自分の肌質を知ることはとても重要であり、肌トラブルの解決策も肌質を知ることで分かるでしょう。

長引くマスク生活！その実態とは？約7割の人がほぼ毎日にマスクをつけている

新型コロナウイルスの影響でマスク生活が続いていますが、マスクをつけている頻度はどのくらいなのでしょうか。

アンケート結果から、回答者の約90％以上が週の半分以上マスクをつけていることが分かりました。

マスクの着用時間は、肌トラブルと関係があるのでしょうか。

「ほぼ毎日」「週の半分」「週に1〜3日」と回答した方に1日にマスクをつけている時間を聞いたところ、アンケート結果は以下のようになりました。

24名（6.0％）が12時間以上、122名（30.7％）が「8〜11時間」、157名（39.4％）が「4〜7時間」と回答しています。このことから、回答者の過半数以上の方が長時間マスクを着用していることが分かりました。

マスクによる肌トラブルを経験したことがないと回答した方は、マスク着用時間が3時間未満である方が多く、マスクをつけている時間に比例し、肌トラブルも増えることが分かりました。

マスクをつけることは、感染対策のために必要な事ですから、長時間つけていても肌トラブルが起きないような対策を考えましょう。

次に、普段つけているマスクの種類についてアンケートをしました。

アンケートの結果、回答者の90％（360名）が「不織布」を使用していることが分かりました。

他にも、13名（3.3％）が「布」、25名（6.2％）が「ウレタン」、2名（0.5％）が「その他」と回答していますが、圧倒的に不織布マスクを使用している方が多いことが分かりました。

なお、マスクの種類による、肌トラブルの有無への影響はアンケート結果からはないと分かりました。

約9割の方がマスクによる肌トラブルに悩まされている！

この質問では、マスクによる肌トラブルを経験したことがあるか、ないかについて質問しました。

回答者の約9割にあたる364名の方がマスクによる肌トラブルを経験したことがあると回答しました。

多くの方が、マスクにより、肌トラブルに悩んだ経験があることが分かりました。

一方、肌トラブルを経験したことがないと回答した方に共通した点は、「マスク着用時間」です。マスク着用時間が短いという傾向がありました。

マスク着用時間が短い方でも、肌トラブルを経験したことがあると回答した方もいましたが、マスク着用時間が短いほど肌への影響は少なくなる>/span>ことが分かりました

マスクによる肌トラブルを経験したことがあると回答した方に、具体的にどのような肌トラブルを経験したことがあるかを質問しました。

最も回答が多かった肌トラブルは153名（16.5％）が回答した「吹き出物（ブツブツ）」でした。

他にも、「ニキビ・ニキビ跡」「痒み」「赤み」「カサつき」などが多く挙げられました。このことから、マスクによる肌トラブルは、一つではなく、複数の肌トラブルを経験したことがある方が多いことが分かりました。

乾燥肌の方は、特に「カサつき」に悩まされる方が多かったです。乾燥肌の方は、マスクを外した際に、より肌の水分が奪われてしまうため、このような傾向があると考えられます。

マスクによる肌トラブルを経験者はどんな対策をしている？

マスクによる肌トラブルを経験したことがある方は、実際にどのような対策を行っているのでしょうか。

最も多かった対策としては、回答者の過半数が回答した「入念なスキンケア」でした。肌トラブルには、やはりスキンケアが重要なことが分かりました。

マスクをつけることにより、肌の水分が失われ、肌のバリア機能が低下してしまいます。ですから、丁寧なスキンケアを心掛け、肌のバリア機能を維持することが肌トラブルの予防に繋がります。

スキンケア以外にも「こまめに汗を拭く」「十分な睡眠」という回答も多く挙げられました。

マスクの中は常に高温多湿状態です。ですから、マスクの中を清潔に保つことは肌荒れの予防につながるでしょう。

肌トラブルは改善された？入念なスキンケアが最も効果的な対策法？

マスクによる肌トラブルを経験者に肌トラブルの対策を行い肌トラブルは改善されたか聞きました。回答結果は、過半数以上の224名（56.0％）の回答者が「はい」と回答する結果になりました。

まだまだマスク生活が続きます。今現在、肌トラブルで悩まされている方やこれから肌トラブルが起きた時のために、最も効果のあるケアは何か気になるでしょう。

そこで、肌トラブルが改善されたと回答した方に、最も効果のあったケアを聞きました。

最も回答が多かったケア方法は、76名（35.2％）が回答した「入念なスキンケア」でした。

やはり、入念なスキンケアが肌トラブルには効果的であることが分かりました。肌トラブルの予防のためにも、対策のためにもスキンケアは重要です。

もし、マスクによる肌トラブルに悩んでいる方は、スキンケアを見直してみるのもおすすめします。

他にも「皮膚科・美容皮膚科に通う」「マスクをこまめに変える」「こまめに汗を拭く」という回答が多く挙げられました。

マスクによる肌トラブルに効果的なサプリメントは？

マスクによる肌トラブル対策、ケアのためにサプリメントを摂取している方に、サプリメントのメーカーと商品名を聞きました。

多く挙げられたサプリメントをご紹介します。

1. ・DHC　マルチビタミン
2. ・エスエス製薬　ハイチオールC
3. ・エーザイ　ショコラBB
4. ・ファンケル　ビタミンB,ビタミンD

サプリメントを摂取している方は、ビタミン剤を取り入れている方が多かったです。ビタミンは肌に効果的な栄養素です。

これからの季節、マスクによる肌トラブルが増えてくるでしょう。スキンケアやサプリメントを取り入れ、マスク生活を乗り越えましょう！