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400人を対象に関するアンケートを実施しました！
サプリポートは2019年12月に、二日酔いの経験がある全国400人の男女を対象に二日酔いに関するアンケートを実施しました。
本アンケートでは、症状や失敗談など二日酔いの実態に加え、実践している二日酔い対策やそのうち最も効果を感じているもの、ドリンク剤やサプリメントの効果についてうかがいました。
【調査概要】
- 調査時期：2019年12月
- 調査方法：インターネット調査
- 調査地域：全国
- 本アンケート対象者：二日酔いの経験がある男女400人
【二日酔いに関するアンケート 質問項目】
- あなたの性別を教えてください
- あなたの年齢を教えてください
- 二日酔いになることが多いシチュエーションを全て教えてください
- 二日酔いの症状を全て教えてください
- 二日酔いの症状が続く期間を教えてください
- 二日酔いのせいで仕事において失敗した経験・遅刻や早退した経験があるか教えてください
- 二日酔いで失敗した経験を具体的に教えてください
- よく実践している二日酔い対策を全て教えてください
- 最も効果を感じる二日酔い対策を具体的に教えてください
- 二日酔い対策でドリンク剤やサプリメントを飲んだ経験がありますか
- 二日酔い対策のドリンク剤やサプリメントの効果を実感しましたか
- 二日酔い対策で摂取したドリンク剤やサプリメント（錠剤・顆粒剤）のメーカー名・商品名を教えてください
アンケート全体回答者属性（有効回答数：400）
- 男性：35.5%（142名）、女性：64.5%（258名）
- 20代：25.0%（100名）、30代：42.0%（168名）、40代：23.8%（95名）、50代以上：9.2%（37名）
二日酔いになるシチュエーションとしては「友人との飲み会」が最多！
友人との飲み会で二日酔いになることが多いと回答した方は280人にのぼり、最多となりました。気心知れた友人との飲み会でお酒の量を気にせず飲んでしまい、ついつい二日酔いになってしまう、というのは納得できるシチュエーションでしょう。
二日酔いになるシチュエーションとして2番目に多く挙がったのが、社内の人との飲み会でした。職場が同じ人と一緒に飲む機会が頻繁にあることによって、二日酔いになる回数も多いと推測されます。
二日酔いの症状は人それぞれ！
頭痛、吐き気といった症状を自覚している方が多く半数を超えているものの、二日酔いにはさまざまな症状があると分かります。
記述式回答では、嘔吐や下痢によって日常生活や仕事に支障をきたした方の回答も寄せられました。
翌日の昼頃まで二日酔いの症状が続くという方が6割！
二日酔いの症状が続く期間としては、翌日の昼ごろまでという回答が最も多くなっています。
約4人に3人が飲酒の翌日昼頃までに二日酔いの症状が治まっていることが分かります。
二日酔いのせいで仕事において失敗した経験がある人が半数以上！
二日酔いのせいで仕事に何らかの支障をきたしたことがある人が過半数となりました。
二日酔いによる失敗談の一部をご紹介します。午前中に仕事を進められなかった、仕事に遅刻してしまった、という回答が多く寄せられました。
・接客業なのに店頭に立てず、酒臭いと上司に怒られた
・寝過ごして大事な商談に遅れてしまった
・自分の会社の隣の建物に入ってしまい、途中で気づいて慌てて引き返しました
・頭痛と吐き気が酷すぎて早退したが、風邪ではないかと心配され大変心が痛みました
・飲んでいる時の記憶が全くなく、上司の服に吐いてしまったことを後から聞いた
3人に1人がドリンク剤やサプリメントで二日酔い対策をしている！
二日酔い対策として最もよく挙げられたのが、空腹状態での飲酒を避ける、というものです。空きっ腹にアルコールはよくない、というのはよく聞きますね。
約3人に1人が二日酔い対策にドリンク剤やサプリメントを利用しています。後述するように、特にドリンク剤の利用が多くなっています。
二日酔い対策をしている人は400人中377人となり、二日酔いの経験がある人のほとんどが自分なりの対策をしてから飲み会に行くという傾向が明らかになりました。
以下、最も効果があると感じている対策の回答を一部ご紹介します。上記のグラフにあるようなメジャーな二日酔い対策はもちろん、その人独自の対策も複数挙がりました。
・飲み会が始まる前に水を250ml以上飲みます。基本的に食事をしっかり食べて、お酒は時間をかけて飲むようにしています
・事前にウコンの力を飲んでおくと酔いにくいです
・チューハイやワインなどいろいろ飲むと悪酔いをするので、ビールならビールだけと決めて、お酒を混ぜて飲まないようにしています
・飲み会前に乳製品を食べると二日酔いにならない気がします
・お酒が回ってくると途中でキンキンに冷たい烏龍茶を飲んでから熱いお茶漬けを食べ、その後にふたたびキンキンに冷たい烏龍茶を飲む
約7割がドリンク剤やサプリメントの効果を実感！
二日酔い対策にドリンク剤やサプリメントを利用したことがある人のうち約7割がそれらの効果を実感したと回答しました。
利用者が多かった商品は、ウコンの力(134人)、ヘパリーゼ(50人)となりました。
お酒で失敗しないためにも二日酔い対策をしましょう！
適度な飲酒は人生の楽しみともなり得ますが、アルコールの摂り過ぎで頻繁に二日酔いになってしまう、翌日の仕事にも影響が出てしまう、となれば考えものです。
今回のアンケートでは二日酔いに関するさまざまな症状が挙がり、多くの人が仕事にも支障をきたした経験があることが明らかとなりました。
回答者から挙がった二日酔い対策や、効果を実感している割合が高かったドリンク剤・サプリメントの摂取を行って、お酒を楽しみつつスッキリとした翌日を迎えることを目指しましょう。
