サラシアサプリメントのおすすめ3選!その選び方を解説!

そもそもサラシアとは?その成分を解説!

サラシアとは東南アジアに広く生息する植物です。

ニシキギ科に属する、つる性の低木で日本にも自生しています。主に庭木や生垣に使われますが、秋にはキレイな紅葉を見せてくれます。

インドでは伝統的にハーブとして利用されてきました。5千年もの歴史を持つ伝統医学のアーユルヴェーダでは、サラシアで作られたカップに水を注ぎ、その水に溶け出してきた成分を摂取していたようです。

サラシアから抽出された成分には、どのようなものが含まれているのでしょうか?

トリテルペン、セスキテペン、リグナン、カテキンなどが含まれているとされています。

しかし、整備された環境で育てられたものでは無く、一般的に野生のものが使用されています。そのため、産地や採った時期などにより成分やその品質には差があります。

そもそもサラシアとは?その成分を解説!

サラシアサプリメントを摂るときの注意点!

食生活に悩みを抱えている人や、運動不足をどうにかしたいと思っている人は多いでしょう。サラシアはそのような人たちの健康サポートに役立つと言われています。

しかし、自宅に原木でも生えていない限り、直接抽出して…というのは無理ですよね。

そこで、サラシアから抽出された成分を手軽に摂れるよう、サプリメントとしたものが販売されています。

多くあるサラシアサプリメントの中から、どの商品を選べば良いのでしょうか?

先に述べたように、サラシアの産地や採取時期により品質に差が生じる可能性があります。産地や製造工程に信用がおけるメーカーの商品を選ぶようにしましょう。

また、サラシアサプリメントは長く続けることが大切です。品質の良いものを選ぶのはもちろんですが、無理せずに続けることができるよう、価格とのバランスもチェックしましょう。

妊娠している方や授乳中の方は、摂取は控えるようにしてください。そして、定期的に医療用医薬品を服用している方も注意が必要です。購入する前に、薬剤師などにご相談下さい。

おすすめのサラシアサプリメント3選!

それでは最後におすすめのサラシアサプリメントを紹介します。

トリプル効果! DHC 主食ブロッカー

この製品には、体重管理をサポートしてくれる成分が配合されています。

サラシアと白インゲン豆エキス、そしてマロンポリフェノールです。

炭水化物を多く摂取する人の健康管理には打って付けの組み合わせです。あなたの食生活をサポートしてくれます!

口コミ
・間食しなくなりました
・体重キープしています

機能性表示食品 ディアナチュラゴールド サラシア

機能性表示食品とは、どのようなものなのでしょうか?
消費者庁のホームページには次のように書かれています。

「事業者の責任において、科学的根拠に基づいた機能性を表示した食品です」

ディアナチュラのサラシアは、サラシア由来のサラシノールを配合しています。
この成分は、食事中の糖分が吸収されるのを抑える働きがあると報告されています。

そのため、血糖値が気になる方の食事管理をサポートしてくれるのです。あくまでもメインはバランスの良い食生活です。それを心がけた上で、摂るようにしましょう。

口コミ
・手軽に飲めるのが良いです
・定期健診にて血糖値が高いと指摘されました。食事療法をしていますが、こちらの商品に手助けしてもらっています

特定保健用食品! 小林製薬 サラシア100

「トクホ」と呼ばれるこの商品は、その効果が科学的に根拠があると認められたものです。

そのため、この製品の場合は「食後の血糖値が高めの方に」、「糖の吸収をおだやかに」とパッケージに表示されています。

食事中に含まれる糖分に作用するため、食事と一緒に摂る必要があります。

口コミ
・粒状で飲みやすいです
・検査値が下がりました