ローヤルゼリーサプリメントのおすすめ4選!栄養素とその効果を解説!

そもそもローヤルゼリーとは?

ローヤルゼリーは、働きバチが女王バチの為に植物のエキスと自らの分泌物で作り出した物質です。女王バチは、ローヤルゼリーだけを食べ2~5年もの間、毎日2000個程も卵を産みながら生きる事が出来ます。

蜂蜜もミツバチが作るものですが、女王バチではなく働きバチの餌になる為別物であり、ローヤルゼリーと比べると300倍も採集出来ます。

またプロポリスもローヤルゼリーと混同されがちですが、プロポリスは巣を守る為のものであり、女王バチの食べ物であるローヤルゼリーとは別物です。

どれも栄養豊富な成分に違いありませんが、プロポリスは巣をばい菌などから守る為に抗菌作用が強くなっているのに対し、ローヤルゼリーは女王バチの為の特別な餌である為、特に栄養的に優れていると言えます。

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そもそもローヤルゼリーとは?

ローヤルゼリーに含まれる栄養素とその効果は?

ローヤルゼリーは栄養的に優れており、アミノ酸やビタミン、ミネラルがバランスよく配合されています。

  • アミノ酸:必須アミノ酸9種類とその他15種類のアミノ酸。アミノ酸スコアは100
  • ビタミン:ビタミンB群が豊富
  • ミネラル:8種類のミネラル。特にカルシウム・マグネシウム・カリウム・リンが多い
  • ローヤルゼリーの特有成分:デセン酸・ビオブテリン・類パロチン・アピシン

ローヤルゼリーには、特有のデセン酸という様々な効力が期待されている成分が含まれており、デセン酸の含有率が高いほど品質が良いとされています。

ローヤルゼリーは現在も研究され続けている成分ですが、効果が期待されているものをご紹介していきます。

更年期障害の改善

ローヤルゼリーのデセン酸には、女性ホルモンであるエストロゲンと同じような働きをする為、ホルモンバランスが崩れて起こる更年期障害を、改善出来るとされています。

自律神経失調の症状の緩和

ローヤルゼリーの成分であるアセチルコリンが自律神経のバランスを調整し、デセン酸が女性ホルモンのバランスを整え、自律神経失調の頭痛めまい、不安感、動悸、手足の痺れなどの症状を緩和します。

冷え性や肩凝りの緩和

ビタミンB群カルシウムが筋肉の緊張を取り、パントテン酸アルギニンなどが血流を良くする事で、冷え性や肩凝りなどの症状が緩和されます。

高脂血症の改善

小腸から脂肪が吸収されるのを、ローヤルゼリーの成分が抑える事により高脂血症の改善が出来ます。

腫瘍の増殖を抑える

マウスなどの実験により、ローヤルゼリーがの増殖を抑える事は明らかであるとされていますが実証にはまだ至っていない為、研究が現在も行われています。

様々な効果が期待されているローヤルゼリーですが、蜂アレルギーの方はアナフィラキシーショックに注意が必要です。また喘息などのアレルギー性の持病がある方は悪化する事がある為、医師に相談してから飲みましょう。

おすすめのローヤルゼリーサプリメント4選!

ローヤルゼリーの品質は、デセン酸の量が多いほど良いとされています。その為、デセン酸量がしっかりわかる製品、信頼が出来るメーカー、また良い口コミが多い製品などの基準を元におすすめします。

デセン酸の含有率が多い リプサ 高純度ローヤルゼリー

海抜3000m以上のチベット高原で採集されたローヤルゼリーが使われています。1日の目安は1~2カプセルで、1粒に生ローヤルゼリー換算750mg、デセン酸は他の製品の2倍となり6%で45mg配合です。

口コミ
・飲み始めて2年になるが、一度も風邪を引いていない
・飲み始めてから肌の調子が良くなった
・リーズナブルなのに高品質で良い。また飲み始めてすぐから効果が実感出来た
・肌トラブルが改善され良くなってきたので続けたい

こだわりの手作業で採集される やわたローヤルゼリー粒ゴールド800

1粒に生ローヤルゼリー換算で800mg、またデセン酸は8.8mg含まれており、1日の目安は2粒となっています。丁寧な採集で高品質を保っている製品です。

口コミ
・PMSで頭痛が酷い娘に買った。これを飲み始めてから頭痛が治まったようだ
・じっくり飲んでいたら疲れが取れている気がする
・4ヵ月飲み続け、毎日バタバタしているのに体調もお肌の調子も良く鼻風邪すら引いていない
・40代半ばで体力の低下を感じていたのに飲み始めてもう少し頑張れると思えるようになった

リーズナブルでも高配合 DHC ローヤルゼリー

1粒にローヤルゼリーが生換算で1002mgの高配合で、1日の目安は3粒となっています。またデセン酸の含有量は明記されていませんが、1粒に16.7mg配合されています。

口コミ
・飲むと、飲まない時より朝の目覚めが良く体が軽くなっている気がする
・更年期障害で疲れやすくなっていたが、飲むと元気になってやる気が出る
・自律神経失調症の為、半信半疑で飲み始めたが、症状が明らかに緩和された
・5年くらい飲み続けているが、風邪を引かなくなった

酵素分解技術で吸収率アップ 山田養蜂場 ローヤルゼリーキング

1粒にローヤルゼリーが生換算で800mg、デセン酸は1.4%以上含まれています。1日の目安は3~5粒です。半世紀もの間研究してきたメーカーの製品である為、安心して飲む事が出来ます。

口コミ
・80歳の母に買ったが、痛み止めが必要だった朝起きてからの体の痛みがかなり和らいだようだ
・乾燥する季節なのに、肌のコンディションが良くなってきたのを実感した
・更年期がきつくて飲み始めたが、体調が良くなったので続けようと思う
・更年期のホットフラッシュで悩んでいたが、飲んで3週間頃には嘘のようになくなった