l-92乳酸菌のサプリメントは効果あるの?アレルケアの口コミも紹介!

そもそも乳酸菌とは何?どんな種類がある?

米やパンなどに多く含まれる炭水化物(糖分)を分解して、乳酸を作り出す微生物はすべて乳酸菌です。乳酸菌は腸内細菌の中で善玉菌と言われるもので、様々な効果を期待されており世界中で研究されています。

乳酸菌と言うとヨーグルトやチーズなどの動物性乳酸菌をイメージする事が多いと思いますが、漬物や味噌や醤油といった発酵食品にも植物性の乳酸菌がいます。

腸内細菌は数百種類、数百兆個もありますが、その中で現在300種類以上の乳酸菌が見つかっています。しかし、健康に良いと効果がわかっているものは、まだ少ししかありません。

乳酸菌と名前がついて商品化されているものは多いですが、メーカーが注目する乳酸菌が違う為、使われている乳酸菌も様々です。

ヨーグルトなどに使われていて目にする事が多いのは、LB81、LG21、シロタ株、クレモリス菌FC株、ラクトバチルス・ガセリ菌などではないでしょうか。

ビフィズス菌は乳酸菌の一部だとされていますが、ビフィズス菌は乳酸以外にも酢酸を作る為、乳酸菌の定義である「乳酸を50%以上作り出す」というものに当てはまらず、別物であるという意見もあります。

しかし、どちらも善玉菌でお腹の調子を整えるだけでなく、様々な病気の改善に効果があるとわかっており、善玉菌の仲間同士である事は間違いありません。

また乳酸菌で効果があると報告されているのは次のようなものです。

サーモフィラス菌1131株とブルガリア菌2038株を合わせた乳酸菌LB81

腸内を整え腸の老化防止肌荒れ免疫力の向上

胃で長く生き残れる乳酸菌LG21

ピロリ菌の除菌

健康に大きく役立つとされるエキソポリサッカライドを作るクレモリス菌FC株

整腸作用・アレルギー症状の改善・中性脂肪の低減・糖尿病の予防や改善

別名ヤクルト菌と呼ばれるシロタ株(ラクトバチルス・カゼイ・シロタ)

腸内環境の改善・免疫向上・アレルギーの緩和

腸に定着する事が研究で明らかになっているラクトバチルス・ガセリ菌SP株

肥満の予防・ピロリ菌の抑制・免疫力の向上

乳酸菌は腸にたどり着く前に胃酸で損傷してしまい、良い効果を発揮できない場合が多い為、生きたまま腸にまで届く強い乳酸菌である、プロバイオティクスを摂るのが良いとされています。

しかし最近は死滅してしまった菌でも他の善玉菌の栄養となり腸内環境を良くする為、生きたまま腸に届く必要がないという、バイオジェニックスの理論も注目されています。

そもそも乳酸菌とは何?どんな種類がある?

l-92乳酸菌にどんな効果があるの?アレルギーには効く?

L-92という乳酸菌は、アサヒカルピスウェルネス社が長年の研究で見つけた菌で、一般的な食品からは摂る事が出来ないとされています。ラクトバチルス・アシドフィルスL-92株というのが正式名称です。

L-92乳酸菌の効果は、整腸作用でお腹の調子を整えるだけでなく、免疫機能を調節しアレルギー症状を抑えたり、インフルエンザの感染予防が出来るとされています。

アレルギーに関係している免疫細胞は、ウイルスに対して効力がある細胞、花粉やホコリなどに対して効力がある細胞、その2つを調節している細胞の3つがあります。

しかし調節している細胞が弱くなったり、花粉やホコリに対して効力がある細胞だけが過剰になったりして、3つのバランスが悪くなるとアレルギーが起こるのです。

L-92乳酸菌はこのバランスを戻す力があり、その力で、アレルギーであるアトピー性皮膚炎・通年性のアレルギー性鼻炎・花粉症の症状が緩和されたと報告されています。

またインフルエンザに対しては、マウスによる実験だけでなく人を対象に行われた研究でも、感染予防効果が出ており、倦怠感や鼻づまり、喉の痛みなどのインフルエンザの症状が軽くなった事も判明しています

l-92乳酸菌を含むサプリメントを解説!アレルケアの成分を分析!

L-92乳酸菌を含んでいるカルピスアレルケアは、4タイプあります。特徴や効果があった方の口コミなどをご紹介しますので、自分に合うと思うサプリメントを見つけてください。

体の中からバランスを整えられる カルピス アレルケア

L-92乳酸菌を手軽に摂れるサプリメントで、1日2粒が目安です。27品目においてアレルギーフリーなので、アレルギーがある方でも安心して飲む事が出来ます。

また、粒タイプが苦手な方の為に粉末タイプや、125mlの液体タイプがあります。

口コミ
・花粉用のアレルギー薬を使わなくてよくなった
・飲むのを止めたらまたアレルギーが悪化し始めた
・辛かった鼻水やくしゃみから解放された
・アトピー性皮膚炎の薬を塗ったり飲まなくてよくなった

子供の為に作られた カルピス アレルケアこども用品

アレルギーのある子供の為に作られた、カルシウムも配合したサプリメントです。1日2粒が目安で、薬が飲みにくいお子さんでも飲めるように、舐めても齧っても良くなっており、味もヨーグルトやブドウ味にしてあります。

口コミ
・アレルギーの薬を強くする必要があった子供が、薬をほとんど飲まなくても良いくらいになった
・風邪を引きにくくなっているようだ
・子供の指に原因不明の痒みと荒れがあり、皮膚科の薬でも治らなかったものが良くなった
・アトピーの酷い痒みがなくなったようで夜眠れている

L-92乳酸菌にセラミドが配合された カルピス アレルケアセラミドプラス

米由来のセラミドを配合したサプリメントで、1日の目安は2粒です。セラミドとは、肌や髪の毛に艶やうるおいを与える為に必要な成分ですが、年齢やストレスなどで減少してしまう為補う必要があります。

L-92乳酸菌に甜茶エキスを配合した カルピス アレルケア甜茶パワープラス

乳酸菌L-92に、昔から体に良いとされている甜茶のエキスを配合したものです。1日の目安は3粒となっています。

口コミ
・目、鼻、喉の痒みが酷く咳が止まらなくなっていたものがマシになった
・乳製品のアレルギーが飲み始めてから改善され、一般的なものは食べられるようになった
・鼻づまりに悩まされていたが息苦しさがなくなった
・毎年春秋はくしゃみと涙に悩まされる季節だったが今年は止まっている